Плавання у басейні

Decathlon » Водні види спорту » Плавання у басейні

Які бувають ласти та як їх вибрати

Незамінний атрибут для плавців, який значно полегшить пересування у товщі води, активізує роботу м’язів ніг та їхнє зміцнення — це ласти. Щоб правильно вибрати ласти, необхідно ознайомитись з їхнім призначенням. Одні краще підходять для тренувань у басейні, тоді як інші — для глибоких занурень у відкритому водному просторі.У цій статті ми розглянемо особливості різних типів […]

Що таке аквааеробіка

Аквааеробіка – це водні процедури, які зміцнюють організм, покращують здоров’я та удосконалюють тіло. На відміну від спорту на суші, заняття у воді мають більший вплив на м’язи, а тому й результати часто кращі. У цій статті ми познайомимо тебе з аквааеробікою та розповімо усі деталі. Аквааеробіка – що це Аквааеробіка чи аквагімнастика – це фізичні […]

Як вибрати купальник

Зіткнувшись з великим асортиментом, складно вибрати купальник. Виникає питання, у чому різниця, адже усі вони призначені для плавання. У цій статті ми пояснимо деталі та допоможемо із вибором купальника. Обирай купальник за трьома критеріями: Твій рівень плавання, Форма купальника, Комфорт. Твій рівень плавання Види купальників

Чи потрібно боятися коронавірусу в басейні?

Традиційний принцип захисту від коронавірусу в громадських місцях — це дистанція та засоби особистої безпеки, такі як маска та рукавиці. Якщо дистанції у басейні дотримуватись легко, то уявити плавця з маскою на обличчі складно. Тому багато людей цікавить питання, чи є ризик зараження коронавірусу в басейні, та як себе захистити. У цій статті ми пояснимо! […]

Шапочка для плавання: як правильно вибрати та надягати

Шапочка для плавання — обов’язкове екіпірування у басейні. На це є ціла низка причин: вона захищає волосся від хлорованої води та не дозволяє йому потрапити ні тобі в очі, ні в фільтри басейну. Шапочки для плавання не тільки утримують волосся, але і зменшують опір води, що допомагає тобі швидше плавати. Тож твоя гарна зачіска нехай […]

Як обрати окуляри для плавання

Через неправильно підібрані окуляри для плавання нерідко можна зіткнутись із цілим рядом проблем: натирання, дискомфорт та навіть подразнення в очах. Окуляри повинні не тільки допомагати тобі бачити під водою, але і захищати. Ми допоможемо обрати окуляри, які не шкодитимуть і відповідатимуть твоїм потребам. Що потрібно враховувати при виборі? Рівень підготовки. Тільки починаєш плавати, твої тренування регулярні, […]

Перше знайомство з водою: Аксесуари для дитини

Довгоочікуване літо та відпочинок на березі моря, річки, озера, океану… або навіть басейну! Так і хочеться зануритись у прохолодну водичку з головою. Але відпочинок перестає бути таким безтурботним, якщо поруч з тобою малеча! На щастя, цьому можна зарадити. Ми розповімо, які аксесуари зроблять перше знайомство дитини з водою цікавим, веселим, а головне — безпечним. […]

Збираємо дитину в басейн: що потрібно взяти з собою

Канікули вжух і пролетіли — вже незабаром 1 вересня! Якщо плануєш записати дитину до басейну, потрібно зібрати необхідні речі та нічого не забути. Ми розповімо, як підготувати малюка до першого знайомства з водою. Що потрібно дізнатись до відвідування басейну Щоб заняття проходили комфортно та безпечно, потрібно дізнатись про температуру води у басейні. Якщо це заняття […]

Як “плавати” на суші

Плавцям, як і всім спортсменам, дуже важливо підтримувати фізичну форму, навіть без доступу до басейну. На щастя, є великий діапазон вправ, які можуть у цьому допомогти. Наш спорт-лідер Кирил Шашурін, майстер спорту з плавання та багаторазовий переможець різних чемпіонатів, поділиться своїми секретами, як підтримувати тіло в тонусі. Кирил виділяє та рекомендує такі вправи для підтримки […]