Трейл: підготуйся до нічного забігу

Хто тут бігав уночі?
Якщо ще ніхто було шансу спробувати, то повір
нам на слово, це зовсім інші відчуття. Це і додаткові складнощі, і досвід.
Засоби освітлення відіграють важливу роль у твоїх нічних пригодах задля безпеки. Отже, щоб гарно підготуватись до трейлу і досягти поставлених цілей, ознайомся з нашими порадами.
Не секрет, що успішний трейл вимагає належної підготовки в реальних
умовах. Якщо ти плануєш змагання, яке містить нічну частину, настав час для тренувань.
 
1. Змінюй діяльність та поверхні
Для прогресу в трейлі й збереження якості тренувань, потрібно часто
змінювати рід активності: їзда на велосипеді, бігові лижі, походи,
орієнтування на місцевості – вибір неймовірно великий. Також спробуй ті
типи місцевості, з якими ти зіткнешся на змаганні в темний час доби.
2 . Почни тренування засвітла
Для своїх перших пізніх тренувань плануй маршрути, які освітлюються
для ознайомлення зі сприйняттям нічних забігів.
Пам’ятай, навіть якщо тобі все добре видно, завдяки міському
освітленню, ще важливіше зробити себе видимим для інших учасників
дорожнього руху з належним індивідуальним знаряддям.
 
3. Перевір своє обладнання
Щоб уникнути несподіванок ми радимо тобі перевірити якомога більше
девайсів нічних умовах: вищі перепади температур вимагають кращої
теплоізоляції.
 
4. Бережи акумулятор на початку
Перевір свій ліхтарик та його джерело живлення. Гарною ідеєю буде
відділити акумулятор від спорядження, доки ти не прийдеш до місця старту,
щоб запобігти випадковому включенню в сумці.
На початку перегонів, тобі потрібно найменше освітлення. Завдяки
світлу всіх інших бігунів, ти маєш можливість увімкнути лампу в режимі
збереження або навіть вимкнути її, щоб заощадити заряд!
 
6 . Виходь на максимум
Як тільки умови перегонів змінюються, регулюй освітлення! Під час
спуску рівень землі нижчий, і потрібно більше зосередитися на маршруті.
Перемикай освітлення на максимальний режим, щоб полегшити твій шлях і
заощадити час.
7. Перезаряди батареї
Ми рекомендуємо взяти з собою додаткові джерела живлення для твого
ліхтарика. У формі батарей, акумуляторів або зарядного пристрою, принцип
однаковий: тримай їх в легкодоступному відділенні сумки, щоб не гаяти час.
Ось ще одна порада: при виборі ліхтаря слід стежити, щоб яскравість
освітлення залишалася постійною незалежно від рівня заряду акумулятора.
Ліхтар від Kalenji розроблений спеціально для бігу має два режими
ручного налаштування й автоматичний режим збереження заряду. Промінь
ближнього світла регулюється вертикально. Ми додали невеликий ковпачок
для твого захисту від блиску променя ближнього світла. Його заряду
вистачить на 10 годин в звичайному режимі.
 
8. Подумай про запасну лампу
І закінчуємо ми простою порадою, яка може радикально змінити твої
змагання: не забудь запасний ліхтарик! У разі форс-мажору не зупиняйся, а
просто ввімкни резервне освітлення.
Тепер ми можемо бути спокійними за твою безпеку під час бігу вночі!
Команда Decathlon Україна бажає тобі успішного трейлу!
 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *