Плавание в бассейне

Які бувають ласти та як їх вибрати

ласты

Незаменимый атрибут для пловцов, который значительно облегчит передвижение в толще воды, активизирует работу мышц ног и их укрепление — это ласты. Чтобы правильно выбрать ласты, необходимо ознакомиться с их назначением. Одни лучше подходят для тренировок в бассейне, тогда как другие — для глубоких погружений в открытом водном пространстве. В этой статье мы рассмотрим особенности различных […]

Что такое аквааэробика

аквааэробика для похудения

Аквааэробика — это водные процедуры, которые укрепляют организм, улучшают здоровье и совершенствуют тело. В отличие от спорта на суше, занятия в воде имеют большее влияние на мышцы, поэтому и результаты лучше. В этой статье мы познакомим тебя с акваэробикой и расскажем все детали. Аквааэробика — что это Аквааэробика или аквагимнастика — это физические упражнения в […]

Как выбрать купальник

виды купальников

Столкнувшись с большим ассортиментом, сложно выбрать купальник. Возникает вопрос, в чем разница, ведь все они предназначены для плавания. В этой статье мы объясним детали и поможем с выбором купальника.   Выбирай купальник по трем критериям: Твой уровень плавания, Форма купальника, Комфорт. Твой уровень плавания Виды купальников

Нужно ли бояться коронавируса в бассейне?

бассейн

Основной принцип защиты от коронавируса в общественных местах — это дистанция и средства личной безопасности, такие как маска и перчатки. Если дистанцию в бассейне соблюдать легко, то представить пловца с маской на лице сложно. Поэтому многих интересует вопрос, есть ли риск заражения коронавируса в бассейне и как себя защитить. В этой статье мы объясним! Можно […]

Шапочка для плавания: как правильно выбрать и надевать

как выбрать шапочку для плавания

Шапочка для плавания — обязательная экипировка в бассейне. На это есть целый ряд причин: она защищает волосы от хлорированной воды и не позволяет им попасть ни тебе в глаза, ни в фильтры бассейна. Шапочки для плавания не только удерживают волосы, но и уменьшают сопротивление воды, помогает тебе быстрее плавать. Поэтому твоя красивая прическа пусть немного […]