Поради для спортсменів

Ідеї подарунків на день Святого Валентина для неї

Скажемо прямо, зізнаватися у своїх почуттях для коханої краще частіше, ніж раз на рік. Якщо ти раптом сумніваєшся, просто повір нам на слово. Але День святого Валентина все ж гарна нагода сказати “я тебе люблю” по-особливому та з подарунком. А якщо вона любить спорт так сильно, як і ми, то наші ідеї подарунків їй точно […]

5 аксесуарів та тренажерів, які допоможуть тобі схуднути

В паралельному світі у людей бажання ходити спортзал ніколи не зникає, а от зайві кілограми – ще й як зникають! Але, на жаль, ми живемо у нашому, реальному. Тут все навпаки. Тому якщо спортзал не хочеться, але потрібно схуднути, тобі можуть допомогти 5 простих тренажерів. Скакалка Скакалка тренує усе тіло, тому спалює багато калорій за […]

Спорт VS апельсинова шкірка

Целюліт та апельсинова шкірка… Існує багато методів та теорій, як знищити цього надокучливого ворога. Ми готові боротися з целюлітом разом з тобою і підготували для тебе корисні спортивні поради, які допоможуть перемогти його.Потрібно розуміти, що апельсинова шкірка та целюліт – це проблема, яка стосується 9 з 10 жінок, а лікарі вважають це нормальним фізичним явищем. […]

10 порад, як почати ефективно тренуватись вдома

Домашні тренування все більше набирають обертів, особливо в умовах карантину. Тобі не потрібно витрачати час на дорогу та спалювати калорії у залі, коли можна тренуватись з комфортом вдома. Проте інколи не вистачає мотивації займатись у домашніх умовах. Завжди немає настрою чи просто ліньки. Це все можна побороти та досягти результату навіть швидше, аніж у фітнес-клубах. […]

4 способи підтягнути ноги та сідниці

Мрієш мати підтягнуті ноги та сідниці, наче з публікацій в Instagram? Досить мріяти, це реально, потрібно тільки трошки зусиль. Прочитай цю статтю, щоб дізнатись про 4 ефективних способи підтягнути ноги та сідниці.  1. Спорт Звичайно, гарне тіло потребує фізичних навантажень. Проте це не тільки цілодобове перебування в залі із гантелями! Щоб привести стегна в тонус, […]

4 вправи від болю у спині

Мучить біль у спині? Це неприємне відчуття, від якого страждають усі, незалежно від статі та віку. Щоб допомогти тобі з ним боротися, ми підготували 4 ефективні вправи, які зміцнюють м’язи попереку та зменшують біль. Регулярна практика дозволить тобі прокидатись вранці без дискомфорту й додасть енергії та сили. Рекомендації :  Біль у спині виникає через кілька […]

5 порад для схуднення після свят

Новорічні свята — веселий та безтурботний час, коли ми проводимо час з рідними та друзями, дозволяємо собі полінуватися, поїсти калорійні салатики і про десерт не забуваємо. Проте це закінчується зайвими сантиметрами на талії. Свята закінчаться, а вага залишиться! Але не панікуй. Завдяки нашим порадам ти можеш спалити зайві калорії та важити навіть менше, ніж до […]

Ідеї подарунків для жінок до 1 500 грн на Новий Рік

Новий Рік вже стукає у віконечко, а подарунки ще не готові? Ми вирішили полегшити твоє життя та підготували список корисних подарунків до 1500 грн, які точно будуть до вподоби твоїй коханій, матусі, бабусі, сестричці, подрузі, племінниці або колезі. Ми обрали найцікавіші пропозиції, які не хотітиметься заховати подалі у шафу або передарувати.  1.Степпер — 1 499 […]

Ідеї подарунків для жінок до 600 грн на Новий Рік

Новий Рік вже стукає у віконечко, а подарунки ще не готові? Ми вирішили полегшити твоє життя та підготували список корисних подарунків до 600 грн, які точно будуть до вподоби твоїй коханій, матусі, бабусі, сестричці, подрузі, племінниці або колезі. Ми обрали найцікавіші пропозиції, які не хотітиметься заховати подалі у шафу або передарувати.  1.Масажний ролик — 459 […]

Ідеї подарунків для чоловіків до 1 500 грн на Новий Рік

Інколи так складно вибрати корисні подарунки на Новий рік, а часу залишилось не так багато. Потрібно вигадувати ідеї, обходити усі магазини, зависати годинами в Інтернеті… Проте ми раді допомогти, а тому підготували список ідей для подарунків до 1 500 грн для чоловіків. Твій коханий, батько, брат, дідусь, племінник чи колега будуть у захваті від таких […]