Найкращі маршрути для бігу: ідеї від команди Decathlon

Всі ми знаємо твердження про те, що біг – найдоступніший і найпростіший вид спорту, бо взув кросівки і побіг. “Та де там”, – скажеш ти! “Спершу біговий екіп шукай, а потім, де бігати незрозуміло”. А ще машини, люди, одні й ті самі маршрути для бігу… Так-так, знаємо. Бо в команді Decathlon Ukraine чимало бігунів. Саме тому ми вирішили командою поділитися ідеями крутих бігових локацій – як в Києві, так і в різних куточках України. Впевнені, кожен візьме собі щось на примітку.

Аліна, лідер відділу по роботі з клієнтами в Decathlon Ukraine

Бігає вже понад 6 років. За цей час подолала 2 марафони, чимало півмарафонів, а нині бігає  2-3 рази на тиждень зі сталою компанією однодумців для задоволення. Тож знає локації під будь-який настрій та кілометраж і проводить нам вступний екскурс по місцях, де можна бігати.

• Для коротких пробіжок (до 5 км) буде достатньо парку “Наталка” на Оболоні. 
• Досить приємна і водночас рівна траса на ВДНГ. Залежно від маршруту можна бігти від 5 до 10 км, а якщо у декілька кіл, то взагалі набігати чимало. 
• Дуже класно, коли твоя пробіжка також присвячена святу, або, якщо ти біжиш заради певної мети. Так ми з друзями бігали 27 км у 27-ий день Незалежності України. Маршрут пролягав через урядовий квартал, Хрещатик, Маріїнський парк.  В центрі ну дуууже красиво вранці, коли місто ще спить і навколо немає людей.
• Що ж до інших рекомендацій – Траса здоров’я в Одесі. Там запах моря, вітерець, краса навколо! Щодо дистанції, то там можна обрати, де бажаєш завершити 🙂 Можна десь у центрі, одразу і поснідати!

Роман, спорт-лідер з трекінгу в Decathlon Ukraine

Бігає вже 4 роки, зараз тренується регулярно, до 6 разів на тиждень, і заскакує на п’єдестали українських трейлових забігів. Тож щодо локацій по пересіченій місцевості – це до Роми. І ось декілька з його рекомендацій, де краще бігати.

• Брюховицький ліс на межі Львова. Красивезний хвойний ліс з безліччю стежок, в якому можна побудувати маршрути різної довжини та рельєфу. Дуже подобається там бігати зранку весною або восени, коли людей взагалі немає і можна бути поближче до природи.
• Ліс поблизу Новобіличів у Києві. Теж приємний хвойний ліс, як з широкими дорогами, так і з вузькими стежинами. Є багато цікавих місць, які можна відвідати під час пробіжки: закинутий хутір Любка, самотня хата біля залізничної колії, військові ДОТи. Також часто можна зустріти милих диких тварин: косуль, зайців, їжаків.
• Хребет Кукул в Карпатах. Найулюбленіше місце в Карпатах для бігу. Досить доступний біговий маршрут в горах із села Вороненко до Ворохти. Ідеальний час для пробіжки – перша половина травня, коли відкриваються неймовірні краєвиди на Чорногірський хребет, який ще весь в снігу.

До слів Романа приєднується і Євгеній, консультант і експерт з трейлу в Decathlon Ukraine

Він, до слова, бігає також 4 роки, а за плечима має вже понад 20 ультрамарафонів, 35 півмарафонів і організовує свої атмосферні трейлові старти у рідній Білій Церкві у складі команди Village Trail.

• Для мене найкращі локації для бігу – ті, де немає людей. У Києві – це Голосієво. Крута логістика – фактично центр міста, де відчуваєш себе наодинці, вихід зі станції метро (Голосіївська) і мінімум людей. Ідеальне місце підготовки до гірських і трейлових стартів у межах Києва, або ж просто для насолоди природою.
• А так, це рідне місто Біла Церква. Рекомендую влаштувати собі тур одного дня: заселитися в старенькому, але недорогому готелі “Рось” поруч з Парком “Олександрія” і звідти стартувати. Далі можна пробігтися вздовж річки Рось через кар’єр, дамбу, скелі, аеродром. Дуже релаксовий маршрут довжиною у 20 км. Або ж коротша дистанція, що стартуватиме з центру від Замкової гори до парку “Олександрія” із забіганням на Острів Дитинства.

Дар’я, консультант і експерт з ракеткових видів спорту в Decathlon Ukraine

Приєдналась до бігової тусовки відносно нещодавно, 2 роки тому. Але увірвалася в цю спільноту активно та за цей час встигла набігати різні дистанції та дослідити цікаві маршрути і ділиться унікальною місциною для бігу на околиці Києва.

• Відкрила для себе чудовий маршрут ще півтора року тому – поле біля військової частини в с. Софіївська Борщагівка, через яке можна добігти до села Чайки та назад. Довжина маршруту виходить близько 16 км. Полюбила це місце за відсутність машин та людей, можна також попрактикувати біг по пересіченій місцевості, але з мінусів – після дощу буває багнюка. Бігати краще в світлу пору дня, оскільки маршрут ніяк не підсвічується.

Ольга, піар-лідер в Decathlon Ukraine

В бігу вже понад 16 років, займалася бігом як професійно, так і для себе, тож часу і можливостей дослідити бігові локації було вдосталь. Наступні дві локації, де можна й треба бігати, є одними з найпопулярніших серед усіх киян.

• Дуже і дуже люблю бігати в Ботанічному Саду імені Гришка, що на Печерську, вранці восени. Саме в цей час і саме в цю пору він фантастичний. Особливо, якщо це день серед робочого тижня і усе місто поспішає у справах, тут можна забути про турботи і в тиші та спокою під віддалений гуркіт автівок помилуватися справді фантастичними осінніми краєвидами. Хоча ця локація неймовірна в будь-яку пору року, головне – вибрати час для бігу, коли там небагато людей.
• Хоч і віддалене від центру, але дуже приємне місце – Парк Партизанської Слави, що поруч з метро Бориспільська. Там є широкий облаштований ґрунтовий маршрут 5 км завдовжки – Тропа Здоров’я. Але бігти там можна значно далі, тож для тих хто полюбляє тривалі пробіжки по рівній місцевості – ідеально.

Ну і більшість наших колег погодилися на тому, що Мекка для бігунів у Києві – це Труханів острів.

А чому, розповідає Флоран, CEO Decathlon Ukraine, який бігає вже понад 10 років.

• Мій улюблений маршрут для бігу в Києві – це маршрут від Європейської площі сходами вниз до Пішохідного мосту і через увесь Труханів острів аж до парку Муромець і звідти назад. 15 км, протягом яких абсолютно немає автомобілів від старту до фінішу.
• Ще я дуже полюбляю маршрут Київського півмарафону, який також проходить Трухановим островом та набережною Дніпра, адже це 21 км, коли можна побачити усю красу Києва без автомобілів.

Тож не переймайся щодо пошуків бігових локацій, обирай, яка тобі припала до душі, та гайда на пробіжку! Також ділися в коментарях своїми улюбленими біговими місцями! А щодо екіпірування для бігу, ти знаєш куди звертатися 🙂