Коли надворі холодна погода, прогулянка або подорож може бути зіпсована переохолодженням. Щоб залишатися в теплі й сухості, потрібно дотримуватися декількох правил, одне з яких — багатошаровість. Ми розповімо про нашу технологію тепла. Це техніка одягання з 3 шарів, з якою не буде холодно за будь-яких температурних умов.
Перший шар: Для сухості
Першим шаром часто нехтують, проте він є дуже важливим. Під час холодної погоди не можна надовго залишатися спітнілим. Волога буде накопичуватись і призведе до переохолодження. Перший шар якраз і потрібен, щоб відводити піт назовні та забезпечувати тобі сухість. Тут стане в пригоді термобілизна, але радимо обирати її з матеріалу, який дихає.
Другий шар: Для збереження тепла
Щоб зігрітись, потрібен другий шар, який захищає від холоду. Цю функцію чудово виконують пуховики і флісові кофти. Завдяки текстурі та об’єму флісу, повітря, що у ньому затримується, діє як природний захисник та зберігає тепло.
Пам’ятай, що характеристики другого шару повинні відповідати інтенсивності прогулянки чи походу. Наприклад, якщо плануєш підйом вгору — обирай одяг з блискавками на шиї чи під пахвами для вентиляції та регулювання температури тіла.
Третій шар: Для захисту від негоди
Третій шар — вітрозахисний або водонепроникний. Він не дасть тобі промокнути й дозволить уникнути переохолодження від сильного холодного вітру. Буде дуже складно залишатись у теплі та комфорті в мокрій від дощу куртці. Тому ретельно обирай верхній одяг.
Лайфхак на холодну погоду:
Щоб руки та ноги були теплішими, одягай шапку! Організм втрачає 80% тепла через кінцівки. Це тому, що в нього у пріоритеті постачання крові у мозок, а не до рук і ніг. Якщо ти в шапці, то організму буде потрібно менше енергії, щоб підтримувати мозок у теплі, а притік крові до кінцівок покращиться. І тобі тепло, і мама спокійна:)
